※本ブログをご覧になっている方は、実際に通っている私が紹介することでBEYONDパーソナル代金から1万円割引き可能です
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滋賀県でパーソナルジムをお探しの方。
こんな問題にぶち当たってませんか？
パーソナルジム自体が少ない！
私は滋賀県在住の会社員。
178cm60kgのガリガリを変えたくてパーソナルジムを探しはじめました。
…でも本当に少なくて探すのに一苦労。
- 個人経営よりは大手
- あまりに高額すぎるのは無理
- 通いやすい場所希望(駅近or車可能)
- 予約が取りにくいのは困る
こんなパーソナルないかなあ？
と思って見つけたのがBEYOND滋賀草津店。
通い始めて数か月経ちました！
今回は、実際に通っている私の本音をお話しします。
コンテスト入賞トレーナー多数在籍！
初回限定！無料カウンセリング実施中！
公式HP：https://beyond-gym.com/
本ブログをご覧になっている方は、実際に通っている私が紹介することでBEYONDパーソナル代金から1万円割引き可能です
「お名前」と、「BEYOND滋賀草津店に紹介希望」とを明記いただき、お問い合わせよりご連絡をお願いします。
ご連絡は来店前までにお願いします！
こんな割引制度あるなら自分も利用したかった…
ただし紹介割引は滋賀草津店だけですのでご注意を！
BEYONDの基本情報
| ジム名 | BEYOND |
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 店舗数 | 170以上(拡大中) |
| 入会金 | 0円 |
| 月額料金 | 回数券 10回～ (期間制限なし) 102300円～ ライフプランニングコース 16回 2か月～ 290400円～ |
| トレーナー | 大会入賞者多数在籍 |
| レンタルウェア | 貸出あり |
| シャワー室 | あり |
| 公式HP | 詳細を見る |
BEYONDは全国展開型のパーソナルジム。
知名度的にはRIZAPが王座に君臨する中で、2番手争いといったところです。
草津にはRIZAPとBEYOND両方あるんです！
その中でも私がBEYONDを選んだのは…
- RIZAPよりは低価格
- 規模はRIZAPよりも大きい
- 設備がきれい
- マシンが充実している
つまり、
知名度はRIZAP＞BEYONDですが・・・
総合力ではBEYOND＞RIZAPと感じたからです。
BEYOND滋賀草津店の良い点
さて、実際に通っている私の感想です。
生のリアルな声です！
知名度と価格が両立可能
BEYONDを選んだ理由で少しお話ししましたが…
パーソナルジムを選ぶうえでまず考えるべきが
- 全国型(いわゆる大手)
- 地域型(個人経営)
このどちらかです。
個人的には、(私も含め)初心者にとっては、まずは大手のパーソナルがいいと思っています。
理由は、
- トレーナーの質が安定しやすい
- 外れを引きにくい
質が安定しやすいというのは必ずしも誉め言葉ではありませんが、外れを引きにくいという面でのメリットが大きいです。
初心者にとっては、トレーナーさんが正しいかどうかを判断する術はありませんから、あまりにとがった個人のパーソナルトレーナーよりは、平均的なトレーナーから基礎を学ぶ方がいいと思います。
あくまで私の持論ですけどね。
ある程度自分で知識がついてきたり、もっと上を目指すフェーズに突入したら、自分の目指す姿にぴったり合うトレーナーさんを探すといいでしょう。
話をもとに戻すと…
全国型大手パーソナルがいいといいう話ですが、滋賀県(大津草津周辺)の大手パーソナルは、2社に絞られます。
- RIZAP
- BEYOND
RIZAPと言えばパーソナル界の王座的ポジションですが、価格が超高価格帯。
BEYONDはパーソナル界では現在2番手争いで、RIZAPよりは低価格帯(それでも安くはないですが)。
価格と知名度のバランス的には、BEYONDに軍配が上がりました。
お金があればRIZAPも…(泣)
まあここは人それぞれでいいと思います！
最高の立地
BEYOND滋賀草津店は立地条件が最高です。
滋賀一番の繁華街草津駅から徒歩5分！
東京なら新宿駅徒歩5分、大阪なら梅田駅徒歩5分ですね！
いやいや、滋賀県民は車移動がデフォだろ！
そんな方のために、駐車場だってちゃんとあります。
じゃん！地図がこちら。
BEYONDは草津駅から徒歩5分。敷地内に駐車場もあります。
ここの駐車場はサービス券がもらえるので、1時間半まで無料。
でも満車になりがち…
そんな時に使えるのが②のde愛広場駐車場。
ここもサービス券がもらえるので、1時間半まで無料
ここも満車の場合は…？
ほぼ確実に空いているのがエルティの駐車場。
ここはサービス券はもらえませんが、1階の阪急オアシスで500円以上買い物をすれば2時間無料になります。
トレ後にサラダチキンとか買えばOKです！(笑)
丁寧な指導で成果あり！
店長は岩崎トレーナー。
BEST BODY JAPANやMODEL JAPANでで優勝経験のあるガチもん。
パーソナルの目的や体質に合わせた筋トレメニュー、食事の提案をしてくださいます。
ここからは私の身体の変化をご覧ください。
初回体組成計測
まずは体験に行った際に体組成を計測
- 体重：60.4kg
- 筋肉量：48.1kg
- 体脂肪率：16.0%
ここからどうしたいとかありますか？
ぺらっぺらなので見た目の厚みを増やしたいです
では食事管理とトレーニングで増量していきましょう！
週2でトレーニングに通い、食事量も今までより増やしました。
食事管理はLINEで。
毎食、写真を送付するとカロリーを算出、アドバイスがもらえます。
2～3週間後の体組成測定
パーソナル開始から3週間後。
思ったよりも体重増加スピードが速かったため体組成を再計測。
- 体重：64.0kg(初回+3.6kg)
- 筋肉量：49.9kg(初回+1.8kg)
- 体脂肪率：17.8%(初回+1.8%)
ちゃんと筋肉量は増加したものの、脂肪もかなり増えていました。
カロリー増加とは言え脂質を摂りすぎたかもしれませんね！
ここから軌道修正。
高タンパク高脂質を意識することを心がけました。
1か月後の体組成結果
高タンパク低脂質に気を付けた結果。
- 体重：64.6kg(初回+4.2kg)
- 筋肉量：50.8kg(初回+2.7kg)
- 体脂肪率：17.1%(初回+1.1%)
筋肉増加量:脂肪増加量=2:1程度となりました。
脂肪増加量を抑えながら、筋肉でしっかり増量できていました！
イイ感じですよ！この調子！
2カ月後の体組成結果
前回から引き続き高タンパク低脂質な食事に気を付けました！
- 体重：64.5kg(初回+4.1kg)
- 筋肉量：51.1kg(初回+3.0kg)
- 体脂肪率：16.4%(初回+0.4%)
初回から比べると、筋肉量は3.0kgも増えたものの…
1か月前と比べると体重-0.1kg、筋肉量+0.3kgで、全く増量できていませんでした(泣)
カロリー増やしましょう！食べる量少ないかもしれません！
高タンパク低脂質を意識しすぎて、食事量があまり確保できていなかったかもしれません。
白米白米白米！！！！！！！
こんな感じで現在に至っています。
その人の身体の特性に合わせた指導
私の場合はこんな形で進めていますが、岩崎トレーナーなら、その人その人の現状に合わせて様子を見ながら柔軟に対応してくれます。
トレーナー自身の実体験だったり、通われているお客さんのデータを元に、現実的なゴールを設定。
そこに向かうために必要なトレーニングや食事方法を一緒に考えてくれます。
これからもお願いします！
BEYOND滋賀草津店の悪い点
良かったと感じたことばかりお話ししましたが…不満な点もあります！(笑)
金曜夜は周辺駐車場が満車
私は車で行くことが多いのですが、結構な頻度で駐車場問題が起こります。
先ほどの地図で言うと…
1時間半のサービス券をいただける①と②の駐車場は、特に金曜の夜には満車状態。
金曜の夜だしな…飲み会か…
滋賀一番の繁華街ですから。大阪で言えば梅田です。(しつこい)
そんな中自分はジムに…！偉い！！！！！
そのような場合でも、駅前の商業施設「エルティ」の駐車場は空いている場合が多いです。
BEYONDでサービス券はもらえませんが、1階の阪急オアシスで500円以上買い物をすれば2時間無料になります。
サラダチキン買って帰ろう！
BEYOND滋賀草津店なら私の紹介で安くなります
パーソナルで自分を変えたい！
少しでもそんな風にお考えの方は、一緒にBEYONDで健康になりましょう！
コンテスト入賞トレーナー多数在籍！
初回限定！無料カウンセリング実施中！
公式HP：https://beyond-gym.com/
ちょっと待った～～～～！！
ブログをご覧になっている方は、実際に通っている私が紹介することでBEYONDパーソナル代金から1万円割引き可能です
「お名前」と、「BEYOND滋賀草津店に紹介希望」とを明記いただき、お問い合わせよりご連絡をお願いします。
ジム体験訪問前に、あなたのお名前をトレーナーさんにお伝えすることで、パーソナル代金が割引となります。
こんな割引制度あるなら自分も利用したかった…
体験後、実際に通わなかったとしても問題はありませんのでご安心を！
ご連絡お待ちしております！
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