10代、20代までもニキビに悩みはあったが…
思春期なら誰しもニキビに悩むもの。
自分もニキビの悩みは尽きませんでしたね。
CMで見かけるニキビケア用品を試しました。
OXYとかメンズビオレとか…。
ドラッグストアで手に入る大手メーカーの洗顔ですね。
プロアクティブのCMも100回以上見たな…
「ニキビがあるとテンション下がるし…」みたいなCM。
覚えてる人いる？(今もやってたりするのかな)
なんか怪しそうって思って手は出せませんでしたが(笑)
でも正直そこまで気にしていなかった
ニキビだらけ…凸凹だらけ…
というわけでもなく、ちょっと気になるかな？程度だったので、そこまで深刻には考えていませんでした。
誰にでもできるしな～ってマインド。
30代で本格的なニキビ・肌荒れ対策へ
そうこうしていたら気づけば30歳に突入。
頻度はへったもののニキビができやすい体質ではあったようです。
あれ？またニキビ出来てる？
みたいなことがたまにおきました。
皮脂が多いとか、毛穴が詰まりやすいとか…いろいろ理由はあるようですね。
そろそろケアしたほうがいい？
さらに深刻だったのが…
ニキビに加えて、昔からのニキビ跡により頬の赤みや凸凹が目立つように。
右頬の写真。
ニキビに加えて、頬全体が赤みを帯びているような感じ。毛穴や凸凹感も目立ちます。
なんとかせねば…
30代半ばにして、ようやく顔の肌対策に本腰を入れるの巻。(おせーよ)
ニキビ・肌荒れ対策としてやったこと
いろいろ試しました！
- 泡洗顔(ちふれ)
- ペアアクネクリーム(ライオン)
- DRX AZAクリア(ロート製薬)
順に解説します
泡洗顔(ちふれ)
ニキビケアに重要なのは肌を清潔に保つこと。
肌にストレスをかけない泡洗顔は基本です。
ネットで泡立てるタイプの洗顔もありますが、ちふれの泡洗顔はポンプ式なので、泡で出て来るのがとても楽！
アミノ酸系洗浄成分なので、優しい洗い心地。
アミノ酸系の中ではコスパ最強だと思います！
ペアアクネクリーム(ライオン)
炎症をしずめ、ニキビを治す塗り薬。
有効成分をチェック
- イブプロフェンピコノール
- イソプロピルメチルフェノール
イブプロフェンピコノールがニキビの炎症を鎮め、イソプロピルメチルフェノールがニキビの元となるアクネ菌を殺菌。
今あるニキビを抑えたい方におすすめ
価格も比較的安いので、バンバン使ってました(笑)
DRX AZAクリア(ロート製薬)
ニキビの原因となる毛穴のつまりに着目した化粧品。
成分をチェック
- アゼライン酸
肌荒れを防ぎ、肌を滑らかにします。
ニキビがちな肌へのホームスキンケア。
使い始めはピリピリ感がありましたが、次第に慣れてきました。
30代中盤あたりでシミ問題が明るみに…
30代前半まではニキビ・肌荒れだけを気にしたのですが…
30代中盤でシミができてしまった
全然消えない茶色っぽい斑点がある…？
こちらは左頬。
そうか、これがシミというやつかあ…(しみじみ)
「俺も年取ったなあ…」じゃなくて！！！
振り返れば、日焼け止めは夏にプールや海に行く時だけ。
「だって日焼け止めって、腕とか背中とかが真っ赤に火傷するのを防ぐためにあるんでしょ？」
って思っていた時代もありましたね。
日焼けと紫外線には2種類ある
日焼けの元になる紫外線について正しく学びましょう。
紫外線(UV)には2種類ある
- UV-B：夏に多い。肌を赤く焼く火傷の状態を作る
- UV-A：一年中天気に関係なく降り注ぐ。しわやたるみの原因にも。
海水浴で日焼けした！！！というのは主にUV-Bによるもの。
もちろんこちらもシミの原因にはなるのですが…
実は恐ろしいのはUV-A。放置していると気づかない間にシミ・しわだらけの顔に。
日焼け止めは、シミ防止のために一年中塗りましょう！
ということを生まれて初めて知りました。
「世の女性はなんで年がら年中日焼け止めを塗って日傘をさしているのだろう…」と思っていましたが、この年にしてようやくその理由が分かったのです。
シミ対策としてやったこと
後悔しても仕方ない！
ということで、シミ対策で実践したものをご紹介します。
- SKIN AQUA (ロート製薬)
- White HQ Cream (LANTELNO)
- RETINOL 0.3NRセラムⅡ (ANUA)
- メラノCC MEN (ロート製薬)
- 美白化粧水VC＆AR (ちふれ)
- 日本酒の美容液(菊正宗)
- ネオビタホワイトCプラス(皇漢堂製薬)
順に解説します！
SKIN AQUA (ロート製薬)
SPF50+ PA++++の日焼け止めです。
SPFとPAって何？
- SPF：UVB防御指数(高いほど強い)
- PA：UVA防御指数(+が多いほど強い)
SPFはMAX値が50+、PAはMAX値が++++なので、SKIN AQUAは最高レベルの日焼け止め効果ということになります。
ジェルタイプなのでべたつきすぎず、塗り心地もさらっとしているのが使いやすいですね。
夏も冬も雨の日も毎日塗ってます！
White HQ Cream (LANTELNO)
純ハイドロキノン5%配合クリーム。
成分をチェック
- ハイドロキノン
ハイドロキノンは、乾燥によってくすんで見えてしまうエリアにアプローチをかけます。
- 高濃度5%へのこだわり
- 純ハイドロキノンへのこだわり
- 安定性へのこだわり
を意識した製品です。
就寝前に塗っていました！
3か月で使い切るぐらいの量でしたよ。
RETINOL 0.3NRセラムⅡ (ANUA)
美容大国韓国発のスキンケアブランドANUA(アヌア）。
成分をチェック
- レチノール
- ナイアシンアミド
- セラミド
レチノールはビタミンAの一種で、肌を整えすこやかに保ちます。
ハイドロキノンと合わせて、就寝前のケアに使用していました！
どことなく桃の香りのするのが特徴です。
メラノCC MEN (ロート製薬)
ビタミンC誘導体配合の化粧水。
有効成分をチェック
- 高浸透ビタミンC誘導体
メラニンの生成を抑えて、シミ、そばかすを防ぎます。
また、ニキビを防ぐ効果もあります。
黄色いパッケージがドラッグストアでは目立ちます♪
さっぱりとした使用感が気持ちいいです♪
美白化粧水VC＆AR (ちふれ)
安定型ビタミンC誘導体とアルブチンをW配合。
有効成分をチェック
- 安定型ビタミンC誘導体
- アルブチン
メラニンの生成をおさえ、シミ・そばかすを防ぎます。
使用感としては、メラノCCはさっぱり、美白化粧水VC&ARはしっとりした感じ。
メラノCCよりもしっとりとした感触。
メラノCCとどちらを使うかは悩ましいところですが…
安いメラノCCでいいかも…(笑)
日本酒の美容液(菊正宗)
酒メーカーの菊正宗。
美容液も販売していることに驚きました！
成分をチェック
- ナイアシンアミド
- セラミド
- ビタミンC誘導体
香りはどこか日本酒っぽい感じ。
皮膚にうるおいを与え、すこやかに保ちます。
ちょうどいい具合に水分と油分を補ってくれます。
ネオビタホワイトCプラス(皇漢堂製薬)
シミ・そばかすの緩和を目的とした錠剤タイプの医薬品。
有効成分をチェック
- ビタミンC
- Lシステイン
- ビタミンB2
- ビタミンB6
シミやそばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着を緩和する効果があります。
ビタミンCサプリとしても機能します。
私はどちらかと言えば、ビタミンCサプリぐらいの気持ちで飲んでますね！
ニキビとシミは表裏一体
ニキビケアはシミ対策にもなります。
放置したニキビが色素沈着してシミになることもあるからです。
しっかり対策していきましょう！
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